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Sportlich unterwegs mit Wildkräutern

Für alle Sportbegeisterten und Naturliebhaber: Sophie Winkler verrät, wie Wildkräuter uns bei einem aktiven Lebensstil unterstützen können.

  • Umfang: 176 Seiten
  • Natürliche Rezepte & Anwendungen zur Stärkung und Regeneration
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Wildkräuter für Sportler

Sophie Winkler, ausgebildete Kräuterpädagogin, liebt Sport im Freien. In ihrem Buch teilt sie ihr fundiertes Wissen über den Einsatz von Heilkräutern vor, während und nach der sportlichen Betätigung. 

  • mit ca. 30 Rezepten und Anleitungen zur Unterstützung vor, während und nach dem Sport
  • 5 heimische Wildkräuter im Porträt
  • mit extra Wissensteil: Hintergrundinfos zu Wildkräutern
  • mit 13 Erste-Hilfe-Kräutern für unterwegs

Maße: 14,5 x 21 cm

 

 

Für alle Sportbegeisterten und Naturliebhaber: Sophie Winkler verrät, wie Wildkräuter uns bei einem aktiven Lebensstil unterstützen können.

  • Umfang: 176 Seiten
  • Natürliche Rezepte & Anwendungen zur Stärkung und Regeneration
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Wildkräuter für Sportler

Sophie Winkler, ausgebildete Kräuterpädagogin, liebt Sport im Freien. In ihrem Buch teilt sie ihr fundiertes Wissen über den Einsatz von Heilkräutern vor, während und nach der sportlichen Betätigung. 

  • mit ca. 30 Rezepten und Anleitungen zur Unterstützung vor, während und nach dem Sport
  • 5 heimische Wildkräuter im Porträt
  • mit extra Wissensteil: Hintergrundinfos zu Wildkräutern
  • mit 13 Erste-Hilfe-Kräutern für unterwegs

Maße: 14,5 x 21 cm

 


20,00 €
(inkl. MwSt.)

 


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Lesestoff aus der Servus-Welt

Sportlich unterwegs mit Wildkräutern

Dieses Buch ist eine Bereicherung für alle Sportbegeisterten und Naturliebhaber. Wer beim Sport in der Natur ein wachsames Auge auf die Pflanzenwelt behält, wird am Wegesrand so manches Heilkraut entdecken, das den Körper unterstützt und leere Energiedepots wieder füllt. Denn es hilft nicht nur die Schmerzsalbe aus der Apotheke gegen Muskelkater. Draußen auf Wiesen und im Wald wachsen Zutaten, die uns bei Sportverletzungen helfen können und uns mehr Kraft für das Training geben. Eine Salbe aus Beinwell oder Beifuß hilft unseren müden Muskeln, sich nach Anstrengung schnell zu regenerieren. Ein Müsliriegel mit Brennnesselsamen versorgt uns unterwegs mit Kraft. Wildkräuter wie Löwenzahn, Vogelmiere und Frauenmantel enthalten wertvolle Vitalstoffe, die den Körper stärken und für den Sport fit machen.

Sophia Winkler ist leidenschaftliche Sportlerin, die ihre aktive Seite mit einem bewussten Naturerlebnis verbindet. Als diplomierte Kräuterpädagogin weiß sie um die Kräfte der Natur und gibt dieses Wissen gerne weiter.

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